Simplicité et vitalité, le podcast
Le podcast « Simplicité et Vitalité » est un espace d’exploration, un lieu où se croisent philosophie, poésie et réflexions sensibles sur ce que signifie apporter plus de vitalité au quotidien, par la simplicité.
À travers chaque épisode, je te propose d’examiner ces notions essentielles, d’aller au-delà des apparences et des solutions toutes faites.
Ici, on questionne et on tisse des liens, on s’inspire de la nature et des saisons pour redécouvrir une forme de vie qui nourrisse le corps et apaise l’esprit, dans une quête d’authenticité et de retour à l’essentiel.
Saison 01
Épisode 10: Cultiver la joie de cuisiner, même quand rien ne va
Dans ce 10ème épisode du podcast « Simplicité & Vitaliét », j’explore comment cultiver la joie de cuisiner, même quand rien ne va.
Épisode 09: À toi qui aimerais changer tant de choses
Face à la difficulté que tu ressens peut-être parfois pour changer certaines facettes de ton quotidien, voire d’atteindre un idéal auquel tu tiens profondément, je pense qu’il serait utile de faire la distinction entre 4 degrés d’intentions
Épisode 08: Prendre le temps d’avoir le temps (Un jour, j’aimerais…)
Comment trouver le temps d’avoir le temps, lorsqu’il y a tant à faire, au travail, comme à la maison? 🕒 C’est ce que j’explore dans ce bref épisode
Épisode 07: Comment faire résonner habitudes et désirs au quotidien?
comment transformer des activités quotidiennes comme la cuisine saine, la cueillette de plantes, ou la préparation de lacto-fermentations en véritables voyages spirituels et moments de soin de soi
Épisode 06: Se perdre, fièrement, dans le moment présent
J’y aborde les notions de perfectionnisme, de « shaming », d’hyperactivité, et comment la contemplation botanique peut être un remède puissant dans ces situations.
Épisode 05: Cuisiner avec passion et curiosité: l’antidote au perfectionnisme
Les principaux ingrédients du jour: on peut être idéaliste et passionné.e, sans être perfectionniste.
Épisode 04: L’Ermite, la Sorcière et l’Apprentie-sorcière
Voici trois figures emblématiques, que j’ai voulu visiter, tour à tour, pour explorer le lien entre pouvoir et savoir.
Épisode 03: Je ne suis pas une autruche, assise sur un coussin de méditation
La cuisine contemplative est tout sauf de l’insouciance. A l’inverse, elle peut être une manifestation de la pulsion de vie, en réponse à la pulsion de mort.
Épisode 02: (Se) Choisir
Cet épisode #2 explore les liens entre notre vitalité, d’une part, et notre capacité à faire des choix et renouer avec notre pouvoir et notre puissance, d’autre part.
Épisode 01: Simplicité & Vitalité: Introduction
En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous propose d’assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un sens de responsabilité, face au Vivant
